適合寶寶的土豆泥新吃法

　　火腿土豆泥

　　火腿土豆泥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵。鉀及維生素A、維生素B、維生素C等多種營養素，嬰兒食用，可獲得較全面的營養，有利生長發育。

　　原料：土豆100克，熟瘦火腿10克，黃油2克。

　　制作方法：

　　1、將土豆去皮洗淨，切成小塊，放入鍋內，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。

　　2、將火腿去皮，去肥肉，切碎。

　　3、把土豆泥盛入小盤內，加入火腿末和黃油，攪拌均勻後用小勺喂食嬰兒。

　　適合人群：適宜7-9個月嬰兒食用。

　　特點：色美，味好。

　　溫馨提示：火腿要切成極細的碎末，方可食用。

　　牛奶瘦肉土豆泥

　　主料：土豆200克、洋蔥50克、豬瘦肉100克、牛奶100克、面粉10克

　　調料：食鹽、料酒、植物油少許

　　制作方法：

　　1、豬瘦肉切成豆粒大小，用少量油起油鍋，加少許料酒煸炒至熟備用。

　　2、洋蔥洗淨切成末。用少量油煸炒幾下，加面粉炒至淡黃色，然後加入一半牛奶、高湯、食鹽攪拌成糊狀，再把炒熟的肉粒倒入，攪拌均勻，成為鮮肉沙司。

　　3、土豆洗淨，放入開水煮爛，去皮後用勺子碾成泥，再用植物油炒酥，加另一半牛奶、鹽調勻，最後混入鮮肉沙司即可。

　　適合人群：1-2歲的寶寶

　　營養成分：豬肉富含維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含有豐富的動物蛋白質、脂肪、礦物質，對體質虛弱的寶寶有很好的效用;土豆泥不僅美味，而且含有豐富的維生素C和鉀。