寶寶輔食添加的順序和方法

　　如何給寶寶添加輔食呢?家長給嬰兒添加輔食的時候要講究很多，因為孩子的消化系統並不完善，錯誤的添加輔食會影響到寶寶的健康哦。下面小編就來為第一次當媽媽的介紹給寶寶添加輔食的方法和順序，別錯過啦。

　　寶寶添加輔食的順序

　　從種類講：應按“澱粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁或蔬菜泥，然後就是水果汁或水果泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

　　建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。

　　從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。

　　從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

　　從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7-9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

　　接下來，再來看看給寶寶添加輔食的方法是怎樣的吧。

　　寶寶添加輔食的方法

　　初始階段，每天添加一次輔食。喂輔食時，確認寶寶在躺著時嘴裡沒有食物，以免嗆咳或誤吸。

　　最好在喂完母乳之後，或者在兩次喂奶的間隔喂輔食，上午9-10點及下午3-4點是較為合適的兩個時間段。

　　不宜在寶寶極度饑餓時先喂輔食，此刻的寶寶不會有好心情去嘗試新東西。

　　不要強迫寶寶必須一次就能接受某種食物，否則易引發嘔吐。

　　如果寶寶堅決拒絕某種食物，切不可在一兩天內接二連三地反復嘗試，否則易使寶寶對輔食產生恐懼或厭惡心理。建議媽媽隔上兩三天再少量嘗試，並要有足夠的耐心來應對固執的寶寶。一些口感特殊的食物，往往需要十幾二十次地誘導，才能讓寶寶順利接受。

　　不要剛開始就要求胃容量有限的寶寶吃很多，寶寶吃完母乳後往往只能完成一到兩勺的輔食(十幾毫升或幾十克)。隨著對食物的適應以及胃容量的增加，輔食的量自然會慢慢增加。

　　將輔食盛裝於碗或杯內，以湯匙喂食，讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀。即便是流質或半流質的輔食，也應盡量避免用奶瓶喂食。

　　若寶寶怎麼也不肯吃輔食，可試著用母乳或配方奶調制輔食，或改變輔食制作方法，如把煮蛋變成蛋黃羹。

　　當寶寶出現食物過敏時，應停食這種食物一周後再試;若反復兩三次仍如此，則最好停食幾個月。

　　家長給寶寶添加輔食的方法一定要科學才能被孩子接受哦。