寶寶1歲怎樣安排一天飲食

         友：杜博士你好！我女兒1歲了我該怎樣安排她一天的飲食？她現在一天需要喝多少毫升的奶？她6個月時發現一側胸骨外翻，給他打了兩只D3然後吃鈣片，可她現在才長了兩顆下門牙，我想給她換一種鈣劑請問她這個年齡喝那種鈣劑比較好？

        杜鵬：1歲寶寶可以適當添加輔食，但是寶寶牙齒較少，食物以軟爛易消化為主，每日攝入配方奶700-800ml左右。因為目前市場上鈣劑種類較多，各有優缺點，比如碳酸鈣對胃刺激較大，牡蛎鈣粉含鉛較多等，最好咨詢一下醫生。食物上可以吃些牛奶、奶酪、豆制品、蝦皮等，多曬太陽。

        杜鵬：營養學博士，畢業於上海第二軍醫大學，現任空軍航空醫學研究所助理研究員，中國營養學會會員。
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