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感冒寶寶如何補充營養?

  感冒寶寶的營養補充

  寶寶在出生以前,母親會經由胎盤輸送給他很多種類的抗體,不同的抗體可以對付不同病毒的感染,但寶寶6個月後來自母親的抗體就會逐漸消失,所以他們感冒的機會也就逐漸增多。

  感冒病毒經由接觸傳染?

  感冒是病毒傳染,當人與人之間接觸較頻繁時,發生感冒的機會也會增加。成人因為已經具有對抗多種感冒病毒的免疫力,所以即使有許多接觸到感冒病毒的機會,發病的機會卻不多。小寶寶因為免疫系統還不成熟,感冒的機會就比較多,尤其是上幼兒園後,因為跟外界的接觸越來越多,感冒病毒常常在玩樂嬉戲中傳布擴散。

  一般感冒症狀都會在一兩周內消失,如果症狀持續得太久,有可能是其他因素引起的病症。大多數感冒病毒感染引起的發炎反應都很輕微,如果發燒的程度並不嚴重,但寶寶卻不吃不玩、持續昏睡、無理由地哭鬧不安,就可能是比較嚴重的感染,而不是普通的感冒,這時最好請醫師診治。

  生病時的飲食供應?

  1.維持寶寶適當的水分與足夠的營養,是對付疾病的最好方法。當寶寶有口腔咽喉感染時,會因咽喉的紅腫疼痛,不肯喝奶、吃東西,甚至連喝水的量、小便的量也減少許多。尤其是一些會引起發燒、口腔潰瘍的手口足病、泡疹性咽峽炎和泡疹齒龈舌炎的病毒感染,會使得寶寶因為口腔疼痛拒食任何東西,從而導致脫水。這時可給予口服電解質液或者使用靜脈點滴,適當補充水分,可以有效改善情況。

  2.若寶寶因發燒有惡心、嘔吐、厭食、腹脹、腹瀉等顯著不適情形時,可暫時喂食清淡、流質食物,等狀況改善後采用全流質、半流質飲食,少量多餐。選擇質地細、易消化的食物,避免攝取太熱、太冰、過酸或辛辣的食物,以減少對食道的刺激。避免油膩的食物,因為脂肪會降低下食道括約肌的壓力。另外,還要避免食用含巧克力和咖啡因的食物及飲料(如可樂、茶等)。

  3.若患兒食欲不佳造成攝取量不足、體重明顯減輕時,則需要增加熱量、蛋白質與維生素、礦物質的攝取。營養不良是續發性免疫功能不全最常見的原因,蛋白質、維生素A、維生素C、維生素B群及鋅的缺乏會導致皮膚的損傷,以致細菌入侵而發炎。當營養不良或蛋白質分解大於合成作用時,人就會出現免疫力變差的現象,因此注意飲食的均衡,以加強抵抗力。

  4.切忌偏食或暴飲暴食。有些父母喜歡給孩子吃大量的鈣片、魚肝油等營養補充品,認為這樣可以增強體力,其實過量的補充,反而因不易排洩而引起中毒。只要平日能攝取均衡的飲食,給孩童適度的運動增強抵抗力,才是根本大計。

  Tips 寶寶拒食應對

  6個月以下的寶寶,牛奶、開水可以沖涼一點兒慢慢喂,並補充維生素滴劑(依說明使用,切勿過量)。開始吃輔食的寶寶可以試一些涼的稀飯湯或冰涼稀釋過、甜而不酸的果汁(如稀釋後的蘋果汁)。10個月以上的寶寶,可以給予豆腐、肉泥等入口即化的食品,注意維生素B群的攝入,口感粗糙的蔬菜、水果、堅果、豆類等不宜喂給寶寶。

  感冒護理7注意

  1. 多休息再加上藥物治療,對於患兒的身體恢復是很有幫助的。

  2.患兒的生活起居也要加以留意,例如穿著要適度、不要穿得太多或過於單薄、多喝水等。

  3.香煙也是一種刺激物,組織發炎則更容易受到刺激。所以,讓小朋友遠離刺激原,可減緩感冒所引起的不適感。

  4.流感是一種特殊的病毒,引起的疾病又特別嚴重,所以人們特別針對這種病毒研制出有效的疫苗與抗病毒藥物,預防的上策就是接種這些流感疫苗。

  5.養成良好的衛生習慣、飲食習慣,勤洗手及避免觸摸眼鼻的動作,可以減少感冒病毒感染的機會。

  6.盡量避免去人多的場所,避免接觸上呼吸道感染患者,也可減少疾病上身。

  7.父母親患感冒時,應避免親吻寶寶或對著寶寶打噴嚏、咳嗽或呼氣。喂食寶寶吃奶時,也應先洗手並戴上口罩。

 

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