小孩不宜在強光下看書

　  由於光線太耀眼，看一會兒就覺得眼前有一團黑影，經久不消，看到哪裡，就移到哪裡，這是視網膜黃斑區受強光刺激後的後像作用，當然看東西就不清楚了。

　　長期在強光下看書由於睫狀肌過度調節，不但可以促使近視眼的發展，而且對視網膜(尤其是黃斑區)造成光損害，使視覺敏感度下降，甚至引起永久性視力減退。

　　光線強烈時瞳孔縮小，光線暗淡時瞳孔擴大。如果長時間在強烈光線下看書(比如太陽光)，瞳孔就會持續縮小，引起瞳孔括約肌痙攣、疲勞、眼球脹痛，甚至頭昏目眩。

      直接在太陽光的照射下看書，照明強度可達到8萬～12萬米燭光，而日常閱讀和寫字需要的照明度約為100米燭光，超過了通常需要的照明度800～1000倍。

　　長期在直射的太陽光下看書，由於紫外線的照射，還容易引起角膜和晶狀體的損害，因此，要盡可能避免在強光下看書。