打造嬰幼兒完美皮膚

　　嬰幼兒皮膚的特點

　　1. 皮膚面積相對較大，從皮孔蒸發的汗液是大人的2倍。

　　2. 皮膚角層較大人薄，防止有害物入侵的能力弱。

　　3. 皮膚水分多，約占體內水分的13%，而大人只占7%。

　　4. 皮膚偏於鹼性，而成人的呈酸性。細菌恰恰怕的是酸性，故嬰兒皮膚容易遭受細菌感染。

　　寶寶皮膚大約需要3年時間，才可發育到與成人相同的水平。在此之前，無論在功能上還是解剖結構上都有很大差別，特別嬌嫩敏感，易受刺激與感染，這一點新媽媽務必做到心中有數。

　　好皮膚離不開好營養

　　寶寶的皮膚如同毛發一樣，遺傳起著決定性的作用。但是，後天的調理也可獲得一定程度的改善，其中營養的好壞至關重要，特別是以下幾種：

　　●蛋白質 使皮膚光澤柔潤。缺乏可致表皮粗糙晦暗，皮下組織水腫。富含食物有奶類、蛋、禽、豆制品等。

　　●脂 肪 不足量時，可誘發全身性皮炎，導致皮膚干燥，色澤灰暗。富含食物除肉食外，各種植物油亦為首選。

　　●維生素A 保障上皮細胞的正常發育與代謝，維持皮膚的光潔與平滑。缺乏會引起皮膚干燥脫屑，角化增生，皮膚粗糙。富含食物有蛋黃、動物肝、柑桔、胡蘿卜等。

　　●維生素C 阻止皮膚內黑色素的生成，保持皮膚色澤白皙。各種果蔬為其富礦。

　　●葉酸與B12 參與體內紅血球的生成，缺乏時可因貧血而致面色發黃。綠葉蔬菜、動物肝含葉酸多，肉類、魚類、蘑菇等含B12豐富。

　　●鐵元素 使孩子面色紅潤。缺乏除可引起貧血而致面色蒼白外，還會影響到情緒。最佳補鐵食物當推畜禽血、魚類、豆類、動物肝等。

　　●鋅元素 缺乏可誘發皮炎，使皮膚失去光澤，或留下色素。牡蛎、魚類、肉食等含量較多。