吃夜宵容易導致寶寶深睡眠不夠

　　一般來說如果六個月以後孩子沒有夜裡哭醒的情況可以自然停下來，50%的孩子夜裡一覺可以睡到天亮，這個時候孩子血糖，等等營養是夠的。如果從小一直有夜間吃奶的習慣，要考慮慢慢停掉，停的過程一般來說夜間吃奶的量慢慢減少，吃奶的濃度變稀，吃奶的時間往後推，逐漸夜間吃東西越來越少。

　　因為夜間吃東西寶寶胃腸道是需要工作的，會導致孩子深度睡眠不夠，有可能出現消化功能紊亂，所以夜裡孩子會經常哭，鬧睡得不踏實，長期睡眠深度不夠，可能會影響孩子生長發育，包括身高和體重。

　　所以孩子營養，所有的習慣都不能突然間改變，但是有一個目標，這個目標我要在兩周或者一個月達到，這樣孩子逐漸進入良性循環，所以剛才說的奶粉的濃度降低，量減少，時間往後推，可能逐漸一個月以後孩子夜裡不吃東西了，這樣反而比以前睡得還要踏實。

　　另外注意點晚飯吃得適度一點，不能讓孩子吃得太飽或者太餓，另外注意室內溫度濕度，穿純棉的衣物，讓孩子睡得比較踏實。另外感冒不是不可以吃雞蛋，只不過魚肉不要吃量，按照平常量吃應該沒有問題的。容易感冒咳嗽，很忌諱突然間吃肉類，偏鹹或者偏甜的食物，按照一定的規律，循序漸進的改變對孩子是沒有影響的。