孩子總愛“上火”該怎麼辦？

     不知道為什麼，孩子總愛上火（熱氣比較重），一段時間後，便出現發燒、咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結等症，嚴重的會出現肺炎、心肌炎等症。為什麼孩子這麼易“上火”呢？

　　“上火”是中醫和民間的說法，現代醫學解釋是炎症，多是由各種細菌、病毒侵襲機體，或是由於兒童積食、排洩功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長發育很快，需要的營養物質較多，如果飲食不合理，再加上夏季孩子體內的水分流失過多，就易引起“

　　“上火”。孩子上火常會引發扁桃體炎、口角起疱、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等狀況。在人體自然免疫過程中，還易受到外部侵擾，如風寒以及各類病毒，從而引發感冒、腮腺炎、水痘等病症。所以說，上火是兒童體內潛伏的病因，需要得到及時的治療。

　　兒童由於髒器嬌嫩，器官發育尚未成熟，直接導瀉去火會嚴重傷害兒童的腸胃功能，造成腸胃菌群失調。因此除選擇正確的藥物治療外，還應注意飲食調整。要培養孩子良好的進食習慣，不挑食、不偏食；給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，多給孩子吃一些綠色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大便順暢；平時多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。有輕微“上火”現象，平時可以多給孩子吃些梨，或者把梨煮後喝些梨水，另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝，也可喝一些淡淡的綠茶，對於“上火”也很有用