寶寶愛生病的的免疫力升級“處方”

       寶寶在讀小學之前，總是容易生病的，三天一大病，兩天一小病，弄得家長們是提心吊膽的。其實寶寶之所以愛生病，很多時候與日常護理不當有很大關系。有時，父母照顧寶貝越是小心謹慎，寶寶越愛生病，而身為父母卻還不知是何原因。現在，讓我們一起來分析一下。

　　原因之一：睡眠過少

　　科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。

　　所以，如果兒童沒有充足的睡眠，免疫機能也會隨之降低。

　　* 免疫力升級處方

　　兒童睡眠時間標准參考表：

新生兒 平均20小時/天 2-5月 15-18小時/天 6-12月 14-16小時/天 1-2歲 12-14小時/天 2-3歲 12-13小時/天 3-7歲 10-12小時/天 7歲以上 9-10小時/天