寶寶補鈣的食物有哪些？嬰兒補鈣的小策略

       吃什麼補鈣？寶寶補鈣的食物有哪些呢？鈣對於每個人來說都非常重要，缺鈣會導致骨質疏松，嬰兒缺鈣更容易導致最常見的佝偻病，所以要給寶寶補充適量的鈣。補鈣可以采取食療法或者是購買補鈣產品，不過現在的年輕媽媽們都知道，從食的中攝取來補充是最健康最科學的，是藥三分毒嘛，能不用藥則不用藥。

       特別是像在0-3歲是嬰幼兒身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒，身體很容易發生缺鈣。除此原因外，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更容易缺鈣。那麼寶寶吃如何補鈣呢？下面育兒網小編就為麻麻們支幾招

       寶寶補鈣的食物有哪些？嬰兒補鈣的策略：

       1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養還是混合或人工喂養，奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。