如何讓孩子白天小睡呢？

如何讓孩子白天小睡呢？

我家寶寶剛剛1歲，白天因為還得做家務做飯洗衣什麼的，特別希望寶寶能睡點覺，但是寶寶 就是不睡，有什麼辦法讓孩子白天小睡呢？

最佳回答：

 

讓寶寶白天睡首先創造一個良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些；不要在房間裡大聲談話，要保持安靜。  其次要讓寶寶從小養成白天獨睡的習慣。在安排寶寶入睡前半小時，要設法讓他安靜下來，並和寶寶一起來到床前，將睡覺用的被褥准備好、並注意訓練1歲以內寶寶到睡覺時願意自己躺下睡，不要養成抱睡的習慣。培養2歲的寶寶能自動按時去睡，不需父母陪伴或拍著入睡。3歲以後能自己上床蓋被睡覺，不需父母照管。有條件的最好與父母分床，讓寶寶獨睡小床上，較大的幼兒可睡在另一房間。