寶寶過“三伏天”的衣食住行

現在是夏天最熱的時候，家長要如何幫學齡前孩子健康度過呢？夏天，首要任務就是要防暑降溫，那麼，不如就從寶寶的衣食住行開始吧。 　

改變空間大小：夏天要讓寶貝感受清涼，不妨整理一下室內的陳設，暫不用的玩具物品可以先堆放到儲物間裡，讓寶寶活動的空間大一點，從視覺上就會覺得空曠，這樣不但有利於空氣流通，而且帶給人一種清涼舒適的感覺。 　

使用冷色調：紅色、黃色等暖色系總能讓人聯想室外的驕陽，因此夏天要保持室內陰涼，可以用冷色調的窗簾，擋住太陽的照射，有條件的話可以給牆壁換上冷色調的“衣服”，讓視野首先感受到涼爽。

清涼寢具：涼席、涼枕這些都是夏日裡常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床准備一些合適尺寸的涼席和涼枕，坐的椅子、家裡的沙發等都可以套上適用的竹類椅墊。 　

隨身攜帶濕毛巾：寶寶很好動，不一會就會滿頭大汗。在和寶寶玩親子游戲的時候可以隨身攜帶一包濕紙巾，隨時擦拭寶寶的汗水。

地面潑水：如果覺得毛巾的威力還不夠，那麼可以直接往地面潑水或放置一盆水，增加水分蒸發的面積，這個過程也可以讓寶寶一起來參與。 　

避開大太陽：在太陽溫度最高的時候，一般是中午11點到下午4點，這段時間不要帶寶寶出門，同時關閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進屋內。 　

少食多餐：在高溫環境中，消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應當清淡爽口，食物的外觀和花樣要吸引食欲。在調味上的原則是少用油，多用醋；在供餐的次數上不妨少量多餐，在天氣涼爽的時段可適當加餐。當然，不能忽略的一點是保證食品衛生。 　

寶寶三伏天怎麼過？衣食住行，家長要面面俱到哦。