快來讀，夏天寶寶不生病的秘笈在此！

夏天，是個炎熱的季節；夏天，是個喧囂的季節；夏天，是個躁動的季節。在這樣一個季節，寶寶怎樣才能躲開疾病的禍害呢？接下來聽聽康Q母嬰網小編的高見！

遠離冷飲

冷飲是小兒喜歡的食品，一定要限制攝入量。過多攝入冷飲會引起小兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內溫度低二、三十度。胃黏膜受到過冷刺激後，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出現腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等症。若冷飲不合格，還可造成細菌性胃腸疾病。過多食冷食還可影響小兒牙齒發育，尤其是換牙期。

少吃熟食

夏季蚊蠅較多，細菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食，熟食要經過高溫消毒後再給孩子吃。

不食剩飯

即使是放在冰箱中，也要加熱後再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的細菌同樣可污染食品。

躲避腸道傳染病

夏季是腸道傳染病的好發季節，如細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等，注意飲食衛生，是阻斷腸道疾病的有效方法。

防蚊叮咬

尤其是到野外游玩時，野外蚊蟲有毒，小兒被咬後由於毒素作用，局部會出現嚴重的紅腫，甚至發燒。另外，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的小兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

防曬

夏季日光中紫外線指數大，應注意避光。尤其是對小兒眼睛的保護。配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的質量，劣質的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射，反而會損害眼睛。塗抹防曬霜時也要注意質量和防曬系數。

防哮喘

夏季花粉、粉塵、驅蚊藥等等，都可成為過敏原，引發小兒哮喘。

慎用驅蚊藥

以防夏季哮喘，或中毒反應。

防紅眼

不要混用毛巾，到游泳館游泳時要注意館內衛生。去年夏季，秦皇島市中小學生有將近八成患“紅眼病”，持續高熱，惡心嘔吐，病程達半月甚至更長，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及時。要常規使用滴眼液。注意隔離。

防摔傷

尤其是膝關節是最易受傷的部位，而且不易康復，要注意保護。

少用空調

不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過７攝氏度。

注意皮膚健康

避免出痱子。

防著生果蔬裡的蟲卵

吃進後可在人體中生長、繁殖，到秋季時，蟲卵變成成蟲，是小兒罹患腸蟲症、膽道蛔蟲症等的主要原因。小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存在蛲蟲卵，通過口腔進入腸道使小兒患腸蛲蟲症。

空氣通風

開窗睡覺時注意不要有對流風，空調的冷風口和電扇不要直接對著小兒吹，尤其在小兒出汗時更應遠離風口。

多喝白開水

任何飲料都不能代替白開水。

補充鈉鹽

小兒夏季出汗多，要適當增加鹽的攝入。

午休不能少

夏季日照時間長，晚間睡眠時間相對少，要讓小兒午睡。

少去公共場所

室外是烈日炎炎，進入帶有空調的場所時，小兒汗毛孔突然關閉，會發生外感風寒，很易患感冒。一定要注意小兒出汗時不要馬上進入帶有冷氣的房間，要擦干身上的汗水，穿上長褲長袖襯衫；到室外後再換上短衣。這樣雖然費事，卻能避免小兒患病。

防中暑

夏季要讓室內通風，即使是有空調的房間，也要定時開窗通風一定的時間。不要讓小兒在烈日下玩耍，多飲水。尤其是嬰幼兒，家長總是怕著涼受風，往往穿太多，不敢開窗，造成小兒中暑。

康Q母嬰網小編有話說：只有媽媽精心的呵護再加上寶寶自身較強的免疫力才能避免夏季少生病甚至不生病。所以，媽媽們可以參照上文的提示，好好呵護好你家的寶貝吧！