讓寶寶牙齒健康的零食點心

　　不會讓嘴巴變酸的

　　蔬菜條

　　可以讓寶寶練習用手抓東西，根據寶寶的咬勁決定蔬菜煮熟的程度和厚薄。

　　奶油

　　含豐富的鹽分和脂肪成分，所以一定要控制攝取量。

　　酸奶(無糖)

　　從整吞整咽期開始就可以給寶寶吃無糖酸奶了，也可以在酸奶裡添加水果和蔬菜哦!

　　可以自然通過口腔的流質

　　雖然這些小零食裡含糖或鹽，但因為在口腔中的時間比較短，所以對牙齒也不會有太大的危害。

　　手工蛋糕

　　親手制作蛋糕是個不錯的主意，只是給寶寶吃的那份要少放點兒糖哦。

　　冰淇淋

　　1歲之後可以給寶寶吃了，但是要在25g以內。

　　酸奶(加糖)

　　牙床咀嚼期的寶寶可以吃4小勺，自由咀嚼期的寶寶可以吃6小勺。

　　咬勁十足的

　　咬的過程中會分泌大量的唾液，幫助口腔恢復中性，咬還能鍛煉寶寶的下颚發育，對牙齒也有一定的益處。

　　蔬菜

　　營養豐富的蔬菜不容易導致蛀牙，同時含有豐富的食物纖維，多吃蔬菜好處多。

　　水果

　　選擇應季的水果就可以。雖然富含維生素，但有些水果的糖分含量也非常高，所以，給寶寶食用時，要控制好量，避免吃太多哦。

　　海苔

　　可以直接食用的海苔因為含有豐富的鹽分，所以在寶寶自由咀嚼期後，就要盡量少給寶寶吃。