寶寶便秘常見誤區 媽媽你中招沒

　　寶寶多天沒有排便，爸媽自然會聯想到便秘這個詞，究竟真正的排便是什麼?有什麼明顯的特征，很多爸媽都沒法說清楚，因此也容易陷入認知的誤區，用錯誤的方法去護理寶寶，反倒影響寶寶成長。

　　今天，我們就來說說，關於便秘那些誤區，爸媽們做好筆記咯~

　　寶寶便秘常見3大誤區

　　誤區一：多天不大便=便秘?

　　這個誤區很多爸媽都會中招，認為寶寶2-3天不大便，那肯定是便秘了，要想辦法通便才行。實際上，真正的便秘，並不是以多久排一次便為判斷標准的，而是通過排便的形狀、難易程度來判斷。通常，寶寶大便干結、排便困難，我們可以考慮寶寶是否有便秘的問題。

　　通常情況下母乳喂養的嬰兒每天大便3-4次，配方奶嬰兒2-3次，吃輔食之後大概每天1-2次，但是由於母乳的吸收效率很高，純母乳的情況下，一周不排便都是有可能的!吃輔食或正常吃大人餐的偶爾出現幾天才排一次，只要便便不干硬就都是正常的。

　　誤區二：攢肚=便秘?

　　這個情況比較多出現在寶寶出生後0-6個月內，特別是母乳喂養的寶寶，因為母乳在嬰兒體內的消化系統裡，被充分的吸收和消化，因此留下來的固體殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便反應，因而出現多天乃至半個月時間才大便一次的情況。小編身邊有個寶寶試過超過19天不大便的攢肚情況，當時也是著急死了寶寶的父母。

　　要區分攢肚和便秘，很簡單，看寶寶的狀態!

　　攢肚的寶寶雖然排便間隔長，但排便時無痛苦表現，排出的大便不干，是正常的黃色軟便、無硬結等。寶寶日常進食正常，精神愉悅、作息都有規律。

　　有便秘的嬰兒會經常哭鬧，進食不佳，睡眠也大受影響，經常扭動身子、哭鬧，煩躁不安;

　　只要糞便仍然是軟的(不比花生醬硬)，而且孩子各方面都正常，體重穩定增長，定時吃奶，就沒問題。

　　喝水少容易便秘?

　　很多媽媽認為，寶寶之所以便秘是他們的喝水量不夠!然而，給寶寶多喝水就能讓干燥的大便“跐溜”出來了嗎?其實不然!給寶寶多喝水對緩解便秘的作用並不大：

　　大便內的水分並非主要來自日常飲水，而是腸道細菌敗解食物纖維素產生的水分，跟喝多少水關系不大!

　　而且寶寶過量喝水，還可能造成“水中毒”現象。因為寶寶血液中鈉離子的濃度被稀釋，出現癫痫、抽搐等等“水中毒”現象

　　更有一些寶媽認為“便秘”也是“上火”，然後給寶寶吃各種去火的飲品。這更影響寶寶的“食欲”，更不願意吃奶，就更加重了便秘。

　　由於糞便停留在腸道中時間很長，糞便中含有的廢物毒素會透過腸壁進入血液循環，從而破壞身體免疫系統，寶寶易生病，經常會出現精神不振和食欲不佳的情況。寶寶便秘怎麼調理呢?

　　1、添加輔食要科學合理。寶寶的消化系統還不完善，因此對於新增加的食物種類總有一段時間的適應過程，這個過程就是寶寶易發生便秘的時期。所以添加輔食要循序漸進，比如蛋黃，剛開始喂四分之一，2星期後喂二分之一……。

　　2、及時補水。夏天孩子很容易缺水，因此應增加飲水量和飲水次數，可以少量多喝。不要飲水過量。另外，多吃粥，多喝骨頭湯或者魚湯。

　　3、適當增加含膳食纖維的食物。補充體內膳食纖維，多吃荠菜、蘋果等蔬菜水果或者菜泥水果泥，可以防止便秘。

　　4、多按摩多運動。每天兩次，每次5-10分鐘，對寶寶的腹部進行順時針按揉，達到刺激腸蠕動，促進大便的效果。按揉前提前把手搓熱，避免孩子受涼。