新媽媽 你會喂奶嗎？

    1．找一個舒服的姿勢――端坐或是躺倒，把寶寶抱在胸前或是讓寶寶睡在自己身邊。寶寶的整個身體都應該面向媽媽，而不只是頭部。如果需要的話可以用枕頭支撐自己的胳膊、背部或是支撐寶寶。（一定要確保枕頭不會妨礙寶寶的呼吸。）　

    2．不要理會周圍的干擾，專心致志地感受緊貼著你胸部的寶寶的嫩嫩的臉蛋兒。如果寶寶沒有立刻吮吸，媽媽可以用手指或乳頭輕碰寶寶的臉吸引他產生吸奶的反應。　

    3．幫助寶寶用正確的姿勢吮吸。寶寶應該含住包括乳暈在內的整個乳頭。一些寶寶可能得學上一陣才能做到這一點，但這個步驟很關鍵，因為如果寶寶吮吸的方法不對乳頭很快就會感到疼痛。幫助寶寶把乳頭銜在嘴中央，銜住的乳暈越多越好。如果有必要的話，把乳房壓低一些，為寶寶提供足夠的呼吸空間。　

    4．喂奶的時候隨時調整自己和寶寶的姿勢。你越放松，喂奶的過程就越順利。　

    5．剛開始的時候，每個乳頭輪流讓寶寶吸5分鐘。接下來的幾天內，逐漸延長到每個乳頭吸10～15分鐘。每次喂奶時間的長短取決於寶寶的胃口，不要強迫寶寶吃或者不吃。通過體重的增長情況就能知道寶寶的營養是否充足，另一個方便的檢驗辦法是記錄更換尿布的頻率——新生兒在頭六個星期之內，每天應該至少尿濕6到8片尿布，有2到5次甚至更多的大便。兩個月以後的嬰兒的大小便會減少頻率，但是量仍然保持。　

    6．媽媽只需把手指伸到寶寶的嘴巴和自己的乳頭之間就能阻止寶寶吮吸，從而方便地讓寶寶換到另一個乳頭。　

    7．除非你覺得乳頭疼痛，否則就可以任由寶寶慢慢地吮吸。　

    8．寶寶吃完之後，扶著他稍稍直起身子，輕輕拍打寶寶的後背，直到他打嗝為止。給寶寶戴一塊干淨的圍嘴，以防他打嗝的時候溢奶。寶寶有時候打嗝是聽不見聲音的，關鍵是要幫他把吞咽母乳時一起吸進去的空氣釋放出來。