正確沖調奶粉的方法

　　很多媽媽的奶水不足，通常會讓媽媽喝奶粉。沖調奶粉可是有方法的，如果沒有掌握正確的方法，會使奶粉的營養流失，甚至危害寶寶的健康。

　　奶粉沖調方法 正確沖調奶粉的方法 如何沖調奶粉

　　媽媽奶水不夠，奶粉來補。但很多家長並不知道如何沖調奶粉，小編今天就教你正確沖調奶粉的方法，各位家長要謹記哦。

　　1、奶瓶消毒

　　寶寶每次喝奶粉後，容易有奶粉殘留，時間長了會滋生細菌，因此要經常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗後放到鍋裡煮沸，煮5分鐘即可。

　　2、把雙手洗淨

　　給寶寶吃奶粉時，要用肥皂徹底洗淨雙手，以免髒手污染了奶粉勺子和奶粉，因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干淨了。

　　3、沖調奶粉的溫度

　　將無污染的自來水煮沸後，倒入杯中，涼至40—60℃，再沖泡奶粉。因為水溫超過60℃，會使蛋白質凝固變性，破壞營養；水溫低於40℃，不易於嬰兒消化吸收。另外，注意不要用反復煮沸的水沖調奶粉。

　　4、沖調奶粉的順序

　　為保證沖調的量適宜，應先加水後放奶粉，邊倒入邊攪拌，這樣調泡的奶粉量和濃度適宜。

　　5、奶粉和水的比例

　　在沖奶粉時，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠。

　　6、根據寶寶的年齡沖奶粉

　　沖奶粉時不要過多，否則寶寶喝不了沒法儲存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。一般來說，3個月以下寶寶每次沖60毫升，6個月以下每次沖120毫升，1歲以下每次180毫升，1--3歲每次沖210毫升，一天喝3--4次比較好。

　　7、沖調好後立即食用

　　奶粉最好沖調好以後立即食用，不可將喝剩的奶留下次食用，以防止奶變質。打開包裝的奶粉要注意及時采取措施密封，以防止受潮或者異物進入奶粉中。