如何讓新生寶寶更好的入睡？

概 述

老人們常說，寶寶吃得好，睡得好，身體健康，長的就快。而睡覺不好的寶寶愛哭鬧，煩躁不安，食欲不振，體重長得慢，抵抗力下降，甚至連大腦發育都要受到影響，下面把讓新生寶寶好好入睡的經驗跟大家分享下，希望能給大家帶來些幫助。

步驟/方法：

1新生寶寶睡覺前，不能過於饑餓，也不能太飽。奶水不足的新生兒常會因為餓而睡不著覺，哭鬧。喂得太飽，胃部發脹，寶寶不會表達，但身體又不舒服，就表現在不好睡覺上面。

2新生寶寶聽力比較敏感，怕大的聲音驚嚇，因此睡覺前，要保證一個安靜的而環境。寶寶視力開始的時候比較脆弱，要避免睡覺的環境的強光刺激，同時要保證空氣新鮮，室溫不能太高，讓寶寶身體舒適，安然入睡。

3寶寶的床鋪被褥要輕軟干燥，衣服被褥要經常清洗，暴曬，不要蓋得太厚，要隨著季節變化增減衣物被褥，睡覺前要換好干淨的尿布，防止寶寶感覺屁股不舒服而不睡覺，煩躁哭鬧。

4新生寶寶睡覺姿勢最好要右側臥，防止吐奶，也防止心髒受壓迫，由於新生寶寶不會自己翻身，骨頭沒有完全硬化，顱骨骨縫沒有完全閉合，睡覺的時候，應該給寶寶定時變換睡覺姿勢，保證睡眠質量。

注意事項：

寶寶睡覺前最好不要抱著搖晃、愛撫、輕拍，容易讓寶寶有依賴性，反而不容易自然睡眠，弄得寶寶也累，大人也累。