寶寶喜歡吃零食不吃飯怎麼辦？

概 述

零食很好吃，所以很多寶寶都喜歡吃零食，而不願意吃飯，長此以往對寶寶的身體會產生巨大的傷害，那麼寶寶喜歡吃零食不吃飯怎麼辦？

步驟/方法：

1首先是家長要做好榜樣。寶寶的模仿能力是很強的，家長要自己從自身出發做好一個榜樣，這樣寶寶就會不知不覺的開始模仿家長，時間長了，就會養成良好的習慣。

2其次是固定時間開飯。家長最好是固定時間來開飯，讓寶寶自覺的到點吃飯，而且給寶寶定量的去盛飯，告訴寶寶不要剩飯，如果這個時候不吃飽下午就只有餓著，讓孩子減少對零食的攝入量。

3最後是增加寶寶的活動量。家長平時沒事的時候就讓孩子多運動運動，這樣不僅能夠幫助寶寶消化食物，而且寶寶經常活動，自然就會感覺到饑餓，到吃飯的時候自然就會多吃了。

注意事項：

家長要自己以身作則來教導寶寶，引領寶寶養成按時吃飯的好習慣。