分娩後第一天的注意事項

分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子裡來到世上，當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天？

　　“十月懷胎，一朝分娩”，勞苦功高的媽媽終於把小生命帶到了這個世上。在分娩第一天，新媽媽的身體狀況會如何呢？她的飲食、起居受到怎樣的限制？親人該怎樣來照顧她？

　　分娩後的產婦情況
　
　在剛分娩後的24小時，產婦的體溫會略有升高，一般不超過38℃。在這之後，產婦的體溫大多會恢復到正常范圍內。由於子宮胎盤循環的停止和臥床休息，產婦脈搏略為緩慢，約每分鐘60～70次；呼吸每分鐘14～16次；血壓平穩，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

　　分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右(子宮大約在產後10天降入骨盆腔內)。

　　剛分娩後，產婦會因為宮縮而引起下腹部陣發性疼痛，這叫做“產後宮縮痛”，一般在2～3天後會自然消失。

　　注意事項

　　好好休息：分娩之後看到自己的寶寶，不少產婦都會心花怒放，感到非常滿足，緊接著由於分娩的疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時，你可閉目養神或打個盹兒，不要睡著了，因為要給寶寶喂第一次奶，醫護人員還要做產後處理，順產的產婦還要吃點東西。

　　產後首先要注意預防產後出血，胎兒娩出後，在24小時內陰道出血量達到或超過500毫升，稱為產後出血。其原因與子宮收縮乏力，胎盤滯留或殘留、產道損傷等有關。一旦陰道有較多出血，應通知醫生，查明原因，及時處理。

　　分娩後半小時就可以讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。哺乳時間以5-10分鐘為宜。產後第一天可以每1～3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率與嬰兒的需求以及產婦感到奶脹的情況有關。產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側臥位喂奶。每次哺乳後應將新生兒抱起輕拍幾下，以防回奶。

　　自然分娩的產婦，在分娩後4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿潴留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦盡量起床解小便，也可請醫生針刺，或藥物治療，如仍不能排尿，應進行導尿。

　　產後最初幾天，產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由於腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。

　　注意會陰部衛生，每日二次用1:5000的pp水溶液清洗，會陰墊應用無菌衛生巾並及時更換。產後24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治，以防感染和血腫發生。

　　調理飲食，加強營養

　　即使是平素健康的婦女在分娩後也消耗了大量精力和體力，應及時調理飲食，加強營養，原則是選擇富有營養、易消化的食物。

　　一般產後第一天，要吃些稀的食物，以後便可吃普通飯，但要有豐富的營養，如肉、蛋、魚和豆腐之類。有湯水的東西，象雞湯、排骨湯，對下奶是有效的；但說雞湯比雞肉還好，那就過分了。還要多吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝人，而且對防止便秘也有幫助。總之要葷素搭配，開胃口，多樣化。貧血的產婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜。抽筋和關節痛的產婦要繼續服用鈣片。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質或點心一類的夜宵。對於生冷、辛辣食品應暫時放在禁忌之列。
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