如何保持嬰兒體溫

　　當孩子的自我溫控功能基本發育正常之後(大約在出生的頭幾天裡)，你就沒必要再給孩子穿得比你還暖和。實際上，在那之前，穿太多的衣服，特別是在暖和天，對新生兒的溫度調節機制的發育很不利。

　　通常要用你的體溫去衡量孩子的體溫，如果你不是很有把握，就不要通過試孩子的手來確定溫度，因為很多“好心人”都是這樣，然後就大叫“哎呀，孩子的手這麼涼”。嬰兒的手腳通常都比身體的其他部位涼，這也是由於溫控功能沒發育完全的原因。也不要看到孩子打了幾回噴嚏就覺得孩子冷，孩子打噴嚏可能是對陽光的反應或者他需要清清鼻子。

　　孩子通常會像告訴你其他事一樣，通過發脾氣或啼哭來告訴你他太冷了。當你得到這個信息時，或者你不確定給孩子穿得是多是少時，就用手背伸到孩子的衣服下面，摸摸孩子的脖子、胳膊或身上，看看孩子的冷暖。如果孩子感到溫暖舒適，你聽到的哭聲就可能是孩子餓了或困了。如果孩子出汗了，就是穿太多了，要脫掉一件。如果孩子冷了，就多穿上一件或給他蓋上點，或者打開暖氣。對於太小的嬰兒來說，如果太冷了，即使穿、蓋得再多，他自己也不能再暖和起來，就要趕緊把他抱到暖和的地方，同時，用你的體溫去溫暖孩子，如果有必要，要解開衣襟貼身暖他。

　　孩子身上需要特別保護的部分是頭。這一方面是因為大量的熱量都從頭上散發了；另一方面是因為孩子頭上沒有太多的頭發可以起保護作用。在一歲之內，一般比較涼的天氣裡最好給孩子戴個帽子，在大熱天，陽光明媚的日子，給孩子戴個帶沿的帽子，以保護孩子的頭、臉和眼睛，但除了保護和防曬之外，要盡量讓孩子多曬曬太陽。

　　年幼的孩子在睡覺的時候也需要特別地保暖，防止熱量流失。熟睡之後，孩子的溫度適應機能變得遲緩，因此在比較涼的天裡，推著嬰兒車外出散步時要額外帶件毯子或小薄被，孩子睡覺時好蓋上。夜間在比較涼的房間裡睡覺時，最好給孩子穿毛絨睡衣以保暖，因為被子和睡袋對熟睡的孩子來說都不很安全。但孩子在家裡睡覺時不要給他戴帽子，那樣會太熱。

　　談到在冷天給孩子穿衣服，裡層的衣服不光要漂亮，更要實用。不必只穿一件厚衣服，裡面穿幾件能夠保暖的薄衫，外面罩件外套就可以了，這樣在你上很熱的商店或擁擠的公交車，或天氣突然變暖時，必要時可以脫下外套。

　　就像個別大人一樣，個別孩子在戶外身體的溫度控制能力也會下降，如果你的孩子看上去總是比你冷或暖和，你就要接受這個事實。這就意味著，對於感到冷點的嬰兒要比平常多穿戴點衣物，對於感到比較暖和的嬰兒(這樣的孩子即使在冬天身上也會起痱子，通過這點你就能知道)要比平常衣物穿戴得少點兒。