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寶寶晚上不睡覺怎麼辦

寶寶的精力是很充沛的,白天玩耍一整天,晚上還總是不睡覺,寶寶不睡覺,害的爸爸媽媽也不能睡覺。寶寶不睡覺其實也是一種很麻煩的事情,小編就來告訴你:其實只要使用一些小方法,這個難題就可以輕易解決。

寶寶不睡覺怎麼辦招數

一、減少寶寶白天睡覺的時間

在白天可與寶寶多玩耍,或將寶寶放置到光線充足的地方,使之不易入睡;每睡兩個小時將寶寶弄醒1次,醒來後不要急著喂奶,先跟他玩半小時再喂。到了晚上就盡量把光線調暗,環境安靜,使其舒適而能安睡。

二、睡前准備工作要做好

1.積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶,不能喂太多,這樣寶寶容易尿醒。

2.睡前不要讓寶寶玩得過於興奮,更不要過分逗弄寶寶。3.要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。並給寶寶用上尿不濕。

三、寶寶營養的補充很重要

寶寶的營養不夠往往容易生病,其中缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調,血鈣降低,醫學上稱為低血鈣症。多表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚,重則可發生抽風。如果是這種情況就要就醫檢查了,並且要適當給寶寶補鈣、補充維生素D並多曬太陽。另外寶寶出牙或其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。

寶寶不睡覺的問題是需要重視的,因為危害還是很大的,孩子不睡覺或者是睡眠不足,就會影響孩子休息,影響了休息時間孩子就容易營養不良,如果以上的方法使用了之後寶寶依舊是夜貓子,媽媽們最好帶著孩子去醫院檢查一下。

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